Een van de gemakkelijkste en snelste manieren om je te helpen ‘s nachts te slapen, is door de hele dag zorgvuldig te eten. Voedsel beïnvloedt de neurotransmitters...
Verbeter je slaaphygiëne deel 2: Brain Food – eten, drinken en de hele nacht opblijven?
Slaap expert
Krijg toegang tot meer inzichten
Wil jij meer diepgaande inzichten over de werking van jouw brein en hersenprocessen? Schrijf je nu gratis in en krijg toegang tot alle artikelen, podcasts, video’s, playlists en meer.
