Bergmeditatie van meditatie expert Patricia Lie- van Dijk

Doe jij mee met de bergmeditatie van meditatie expert Patricia Lie- van Dijk?

De meditatie wordt veel gebruikt in de mindfulness meditatie en is een audio fragment. Deze bergmeditatie doe je bijvoorkeur zittend, maar als je ervoor kiest om te gaan liggen is dat ook helemaal oké! Je sluit je ogen en hoeft alleen maar te luisteren naar wat Patricia je vertelt.

Veel meditatie plezier!

YBB Visual-2

Krijg toegang tot meer inzichten

Wil jij meer diepgaande inzichten over de werking van jouw brein en hersenprocessen? Schrijf je nu gratis in en krijg toegang tot alle artikelen, podcasts, video’s, playlists en meer.