Mark Schadenberg
Slaapspecialist
Van OVERLEVEN naar LEVEN. Meer energie en nooit meer een onrustige nacht.
Na 14 jaar als beroepsmilitair te hebben gewerkt en op meerde missies te zijn geweest, merkte ik eigenlijk dat ik een adrenaline junk was geworden. Die elke minuut wilde benutten, geen rust en liefst weinig slaap. Ik zag waar de oorzaak lag en zag steeds meer mensen om mij heen slechter slapen.
Ik ben nu slaapexpert met de missie dat niemand meer in Nederland hoeft wakker te liggen van slapeloosheid.
Maak kennis met Mark
Nieuwste inzichten van Mark

Verbeter je slaaphygiëne deel 4: bedtijden – getest op kinderen, goedgekeurd door volwassenen
Lees verder »
Verbeter je slaaphygiëne deel 3: Angst & stress verminderen – slaapmeditatie en mindfulness-oefeningen
Lees verder »
Verbeter je slaaphygiëne deel 2: Brain Food – eten, drinken en de hele nacht opblijven?
Lees verder »Word member van Your Brain Balance
Wanneer jij de werking van je brein goed leert begrijpen en je als mens blijft ontwikkelen, kun je het leven creëren dat écht bij je past en dat jou gelukkig maakt. Word nu member en verrijk jezelf met diepgaande kennis en inzichten over de belangrijkste tool in jouw ichaam. Voeg je bij tal van leergierige, nieuwsgierige en kritische denkers en aanpakkers in de Your Brain Balance Community.