Geleide meditatie: zitten met de adem

De adem en het lichaam heb je altijd bij je. Dit zijn ankers om in het nu te zijn. Deze zijn niet in het verleden of in de toekomst, maar altijd in het nu. Daarom neem ik je in deze begeleide meditatie mee om dit zelf te ervaren.

YBB Visual-2

Krijg toegang tot meer inzichten

Wil jij meer diepgaande inzichten over de werking van jouw brein en hersenprocessen? Schrijf je nu gratis in en krijg toegang tot alle artikelen, podcasts, video’s, playlists en meer.